白砂糖知識(shí)介紹：

糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一種調(diào)味品，其主要成分是蔗糖。白砂糖是食糖中質(zhì)量好的一種。其顆粒為結(jié)晶狀，均勻，顏色潔白，甜味純正，甜度稍低于紅糖。烹調(diào)中常用。綿白糖為粉末狀，適合于烹調(diào)之用，甜度與白砂糖差不多。綿白糖有精制綿白糖和土法制的綿白糖兩種。前者色澤潔白，晶粒細(xì)軟，質(zhì)量較好;后者色澤微黃稍暗，質(zhì)量較差。白砂糖和綿白糖只是結(jié)晶體大小不同，白砂糖的結(jié)晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結(jié)晶顆粒小，含水分較多。

廣東、福建、臺(tái)灣等省和東北地區(qū)是我國(guó)主要產(chǎn)糖區(qū)。糖是重要的調(diào)味品，能增加菜肴的甜味及鮮味，增添制品的色澤，為制作菜肴特別是甜菜品種的主要調(diào)味原料。

白砂糖營(yíng)養(yǎng)分析：

1. 適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收，但過(guò)多就會(huì)妨礙鈣的吸收;

2. 吃糖后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙，以防齲齒的產(chǎn)生;

3 .糖尿病病人不易直接食用食糖，是以甜味劑替代。

白砂糖補(bǔ)充信息：

糖的妙用：

1. 用醬油燒菜時(shí)，醬油中的糖分有些被分解，菜肴往往帶有酸味，在炒菜時(shí)加點(diǎn)糖，酸味即可消除;

2. 煮火腿前，可先在火腿上涂些白糖，容易煮爛，并有提味的作用;

3. 用溫糖水浸泡干蘑菇，可使之更鮮美;

4. 食物加糖后，霉菌不易侵入，可以延緩變質(zhì)。

白砂糖適合人群：

一般人群均可食用

白砂糖食療作用：

白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經(jīng);

有潤(rùn)肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調(diào)味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。

白砂糖做法指導(dǎo)：

1. 炒菜時(shí)不小心把鹽放多了，加入適量白糖，就可解咸;

2. 糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，應(yīng)煮開(kāi)后食用。

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